Guía de la salud: Consejos para evitar el Insomnio. Por Ana García

Las altas temperaturas, el mayor número de horas de luz y los cambios que sufre nuestra alimentación hace que surjan dificultades a la hora de dormir durante estos meses. Para conseguir que nuestro organismo descanse lo que necesita durante la noche y evitar el insomnio, los expertos recomiendan una buena hidratación, evitar las comidas copiosas … Sigue leyendo Guía de la salud: Consejos para evitar el Insomnio. Por Ana García